Что полезнее Сосиски молочные или Облепиха?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Облепиха.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Облепиха
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	82 мг
Белки	11 гр	1.2 гр
Углеводы	400 мг	5.7 гр
Жиры	23.9 гр	5.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	5 мг
Витамин C	0	200 мг
Провитамин A	0	1.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.25 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.8 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	3.3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	22 мг
Магний	20 мг	30 мг
Натрий	807 мг	4 мг
Калий	220 мг	193 мг
Фосфор	159 мг	9 мг
Сера	110 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	2 гр
Вода	61.7 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	5.7 гр
Зола	3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	2.2 гр
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0