Что полезнее Сок грейпфрутовый или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок грейпфрутовый	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	38 мг	109.7 мг
Белки	300 мг	5.6 гр
Углеводы	7.9 гр	4.8 гр
Жиры	100 мг	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	40 мг	5 мг
Провитамин A	0.015 мг	0
Витамин A (РЭ)	2 мкг	0.06 мг
Витамин B5	0.03 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.04 мг	0
Витамин B9	3 мкг	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	178 мг
Магний	10 мг	11 мг
Натрий	14 мг	26 мг
Калий	162 мг	198 мг
Фосфор	15 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	1.6 гр	0
Вода	89.6 гр	0
Моно- и дисахариды	7.9 гр	0
Зола	300 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0